ダイエット宣言！今年は絶対にダイエットを成功させるゾ！！

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結婚後、みるみる体重が増えていった私。
原因はなんだろう？それは食事の材料にありました。そして夕食の時間がおそくになることもありました。

この本が気づかせてくれました。
私は自分で毎日料理を作るようになってから、夕食なのに一日の中でもっとも高カロリーでエネルギーになる食品ばかりを食べていました。朝、昼に食べるような物を･･。

この本を読んでいい意味で非常に神経質になっています。まえ ...>>詳細を見る

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曜日ごとに内容が違うので、まず飽きずにできるのがいいと思います。
時間も１日15分もあったらできるかな。忙しい人にはちょうどいいかと思います。
ただ、１日あたりの内容が短いので、なれてしまった人には物足りなさがあると思います。

また、オープニングや各曜日の内容説明などの映像は、カナダの大自然のなかでポーズをするモデルさんの映像で美しいのですが、実際のポーズのインストラクション時は（味気な ...>>詳細を見る

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よく知られている先生の骨盤エクササイズの本です。
ただ今年はたくさん執筆したからでしょうか
残念なことにどれも同じような内容ばかりです。
特に、昨年の「骨盤ダイエット」と比べてても
違いがよく分かりません。
これからはじめようという人は
値段も安いですから良いかもしれませんが
すでに他の本を持っているのでしたら
違いはあまりないですから次回作を
期待したほうが良いかもしれません。>>詳細を見る

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